踝关节扭伤
1踝关节扭伤配穴按摩
1,用揉、推法放松踝关节周围软组织及小腿肌肉
2 一手托起足跟,一手握足尖,牵引关节1-2分钟然后缓慢轻揉摇动数次,再缓缓作踝关节屈伸,内外翻数次
3 点揉压痛点及昆仑、太溪、商丘、足三里穴各2-3分钟
4 拔伸、摇抖以及屈伸、内外翻踝关节各2-3分钟
5 弹拨痛性筋结或筋索数次,沿肌纤维方向推揉1-2分钟
6 推、拿、揉等手法放松踝关节周围组织1-2分钟
7 每日治疗7次,5次为1疗程
2踝关节扭伤配穴按摩
1,按揉承山、解溪、昆仑、太溪、丘墟、悬钟、太冲穴各3-5分钟
2 用力点揉中渚或合谷穴,同时慢慢活动踝关节10分钟
3 按摩乳擦热患部,摇关节左右各10圈
4 拔伸踝关节,边摇晃边拉至感觉踝关节有松动感为主
5 每日治疗1次,急性5天,慢性10天为1疗程
3踝关节扭伤配穴按摩
1,用拇指指腹用重力捏按阳陵泉、三阴交穴,每隔10秒钟放松1次,各反复捏按2-3分钟,以局部有明显酸胀感为止
2 用拇指指尖用重力切(掐)按悬钟穴,每隔10秒钟放松1次,反复切按1-2分钟,以局部有较强酸胀感为宜
3 用拇指指尖用重力捏按太冲穴,每隔20秒钟放松1次,反复捏按2-3分钟,以局部有强烈酸胀感为宜
4 拇指用力捏按公孙穴,每隔20秒钟放松1次,反复捏按3~5分钟,以局部有强烈酸胀感为宜
5 每日冶疗1次,5次为1疗程