便秘
便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感,是一种临床常见的症状。便秘可分为急性和慢性两类。便秘多见于老年人。
便秘的一般表现是:大便秘结,排除困难,经常3-5天或7-8天排一次,有时甚至更久,便秘日久,常可引起腹部胀满,甚至腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引起痔疮、便血、肛裂等。
便秘的发生,主要是由于大肠的蠕动功能失调,粪便在场内滞留过久,水分被过度吸收,而使粪便过于干燥、坚硬所致。
足部反射区按摩
1,用拇指推法向心方向推肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区各3分钟
2 用拇指按法按脾反射区、胃反射区、十二指肠反射区、盲肠反射区和阑尾反射区各1分钟
3 用拇指推法逆心方向推升结肠反射区2分钟
4 用拇指推法从内侧向外侧推横结肠反射区2分钟
5 用拇指推法向心方向推降结肠反射区2分钟
6 用拇指推法从内侧向外侧推乙状结肠反射区和直肠反射区2分钟
7 用拇指推法向心方向推小肠反射区2分钟
穴位按摩
1,用摩法施于中脘穴、天枢穴,每穴2分钟
2 用掌摩法顺时针方向摩整个腹部6分钟左右
3 用三指按揉法按揉脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴等穴位各1分钟
4 用掌平推法横推腰部2分钟
5 用掌摩法搓骶部八髎穴,以透热为度
6 用中指按法按长强穴2分钟
7 用拇指按揉足三里穴、支沟穴、曲池穴1分钟(胃肠燥热证)
8 用拇指平推法从足三里穴开始向下推到下巨虚穴为止,反复操作2分钟左右(胃肠燥热证)
9 用指摩法摩膻中穴1分钟(气机郁滞证)
10 用三指按揉法按中府穴、云门穴、期门穴、章门穴各1分钟(气机郁滞证)
11 用掌擦法横擦脾俞穴、胃俞穴处,以透热为度(气血亏损证)
12 用拇指按法按足三里穴2分钟(气血亏损证)
13 用掌擦法擦腰部肾俞穴及骶部八髎穴处,以透热为度(阴寒凝结证)
14 用掌擦法擦腰部命门穴及骶部八髎穴,以透热为度(阴寒凝结证)
15 用小鱼际擦法擦足底涌泉穴,以透热为度(阴寒凝结证)