手指粗硬
手指粗硬配穴按摩
1,必须养成按摩指头、活动指关节的习惯
2 指压时,将五指伸直,用另一手的拇指和示指,在手指关节横纹中心强压,再把指头弄弯
3 即一面吐气一面强压6秒钟,如此连续30下(由拇指到小指)
4 两手交替进行,坚持每日施术1次
1,必须养成按摩指头、活动指关节的习惯
2 指压时,将五指伸直,用另一手的拇指和示指,在手指关节横纹中心强压,再把指头弄弯
3 即一面吐气一面强压6秒钟,如此连续30下(由拇指到小指)
4 两手交替进行,坚持每日施术1次
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