颈背痛
颈背痛是临床常见病、多发病,是以颈背肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛为主要症状的病症。主要表现为:颈背部酸胀疼痛不适,时轻时重,迁延难愈。休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状略减轻;阴雨天气、劳累、着凉受风则症状加重。颈背部一般无明显障碍,活动基本正常。常欢喜仰首、捏揉,以减轻疼痛麻木。
颈背痛主要是由于患者忽略正确的活动姿势,以及欠缺简单的伸展运动而导致。家庭主妇、职业司机及文职人员较常见患颈背痛。如患者忽视颈背痛,延迟医治可导致慢性颈背痛,除了延长治疗时间外,严重者即使进行一些简单的动作,例如弯身或提取物件也不能活动自如。
足部反射区按摩
1,用拇指推法向心方向推肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各3分钟
2 用拇指按法按颈椎反射区3分钟
3 用拇指推法向心方向推颈椎反射区3分钟
4 用拇指按法按骶椎反射区2分钟
5 用拇指推法向心方向推内尾骨反射区2分钟
穴位按摩
1,用拇指按揉法按揉颈椎棘突两侧肌肉3分钟,揉颈部正中线2分钟
2 用三指法按揉法在颈项部及上背部治疗6分钟
3 用拿法拿颈椎棘突两侧肌肉,自上向下移动,从风池穴的高度到大椎穴水平,反复操作5分钟
4 用三指按揉法按揉风池穴、风府穴、肩井穴各2分钟
5 用三指弹拨法弹拨颈椎棘突两侧的肌肉,按自上向下的顺序移动,反复操作5分钟
6 用掌擦法擦颈项部和上背部,均以透热为度