痛经
痛经是指在经前或行经期间发生难以忍受的下腹疼痛,常表现为阵发性或持续性疼痛,且有阵法加剧的现象。
痛经的表现各不同,有些妇女会有腹部或被腰部钝痛,并且引起尿频和不断的排便感,有些且会出现严重的痉挛性疼腹痛、腹泻。典型的痛经表现在月经开始时腹痛很厉害,且面色苍白、恶心、呕吐,甚至昏厥。如果痛经出现在月经初朝后三年内,这种痛经叫做原发性痛经。这种痛经可在生育后解除。如果痛经发生在月经来潮后三年以后,这种痛经叫做继发性痛经。对这种情况,只要去除病因,痛经问题就会迎刃而解。
痛经发生的原因多种多样。从中医角度出发,往往认为经血流通不畅、气滞血瘀是痛经发生的根本原因。“不通则痛”是中医的最根本观点。从西医角度出发,认为造成痛经的原因很多,如子宫粘膜下肌瘤患者所表现的痛经,可能因为宫腔内有占位性病变,影响经血顺利排出而产生痉挛性疼痛;生殖道畸形患者,如生殖道不全梗阻、宫颈口狭窄、处女膜闭锁等,因经血流出受阻也可产生肌肉不正常收缩而引起疼痛;宫腔内异物的存在(如宫内避孕环的安放0也可刺激子宫,引起不正常的收缩而产生疼痛;子宫内膜异位症患者往往由于体内前列腺素含量增高也会产生痛经。
手部反射区按摩
1,拇指指甲在脑垂体反射区点压15次
2 拇指按肾反射区1分钟
3 拇指按揉肾上腺反射区1分钟
4 围绕肾按揉腹腔神经丛反射区20次
5 以左手拇指和食指按在右手肝反射区轻轻捏揉20次
6 以右手拇指按在左手脾反射区按压20次
7 拇指定点按压卵巢(生殖腺)反射区20次
8 拇指按揉子宫反射区50次
9 以拇指施力,沿拇指桡侧近端或第三掌骨远端向指尖方向推压腰椎反射区20次
10 以拇指施力,沿拇指桡侧近端向指尖方向推压骶骨反射区20次
11 以拇指施力,以拇指头端按压尾骨反射区20次
12 拇指点按揉脾点20次
13 拇指点按揉三焦点20次
14 拇指点按揉肾点20次
15 拇指点按揉命门点20次
16 拇指点按揉心悸点20次
17 拇指点掐全麻点20次
18 拇指点掐会阴点20次
足部反射区按摩
1,双手钳法,自外踝关节后方起向上用食指、中指钳压放松腹部反射区
2 指揉法由外向内揉大脑反射区20次
3 拇指按揉脑垂体反射区20次
4 拇指平推法,由足跟向拇趾方向推腰椎反射区20次
5 拇指平推法,由足跟向拇趾方向推骶骨反射区20次
6 拇食指推内外尾骨反射区,拐弯处向下停顿并加压至发胀
7 拇指直推法,推卵巢反射区2分钟,并以屈食指点法在卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压10次
8 拇指端点法,以拇指指腹部点肾脏反射区20次
9 拇指点按肾上腺反射区20次
10 围绕肾脏两侧,由下向上以双拇指按揉法按揉腹腔神经丛反射区2分钟
11 用拇指推法推压子宫反射区20次
12 拇指按揉法,由足趾向足跟方向按揉输尿管反射区2分钟
13 屈食指按揉法,由足内侧向足外侧旋压膀胱反射区20次
14 滑按阴道反射区20次
15 四指握足跟,拇指分压腹部淋巴结反射区20次
16 拇指分压盆腔淋巴结反射区,压入骨缝中,出现胀感1分钟
耳部反射区按摩
1,搓摩耳廓10次
2 捏揉内生殖器反射区10次
3 捏揉神门穴10次
4 食指按压肾反射区10次
5 指甲推腹反射区10次
6 指甲推胰胆反射区10次
7 食指按揉肝反射区10次
8 食指点压皮质下反射区10次
食指点压肾上腺反射区10次
9 以王不留行籽丸压法或拇食指按揉内分泌反射区10次
10 以王不留行籽丸压法定点按压耳迷根反射区10次
11 拇指平推耳背肾反射区10次
12 拇指平推耳背脾反射区10次
13 拇指平推耳背肝反射区10次
穴位按摩
1,取站立位,用双手掌根直擦两侧腰骶部3分钟
2 屈拇指按揉三焦俞穴,以酸胀为度
3 拇指按揉肾俞穴,以酸胀为度
4 屈拇指按揉气海穴以酸胀为度
5 掌根按揉八髎穴,以酸胀为度
6 双手多只捏拿腰骶部两侧,以酸胀舒适为度
双手掌叠放小腹部做顺时针按扶,手法移动要缓慢,5分钟
7 双手拇指在下腹部任脉循行路线施行交替按压法10次
8 食中指按揉膻中穴1分钟
9 食中指按揉内关穴1分钟
10 食指按揉肓俞穴1分钟
11 双手食指点按子宫穴、并按揉1分钟
12 自上向下多指提拿小腹部肌肉7次
13 一手掌根直推下肢足三阴经7次
14 取坐位,拇指按压三阴交穴1分钟
15 取坐位,双手拇指按压然谷穴1分钟,以酸胀为度
16 小鱼际擦涌泉穴,以有热感向小腿部放散为宜
17 双手拇指指端置于两肋部期门穴处,持续点压1分钟,然后轻揉之(气滞血瘀型)
18 以双手拇指端置于两肋部日月穴处,持续点压1分钟,然后轻揉之(气滞血瘀型)
19 以拇指按揉足三里穴2分钟(气滞血瘀型)
20 掌擦命门穴,以透热为度(寒湿凝滞型)
21 以双手叩击八髎穴20次(寒湿凝滞型)
22 拇指点揉背部隔俞穴1分钟(气血虚弱型)
23 拇指点揉背部脾俞穴1分钟(气血虚弱型)
24 双手拇指点揉背部胃俞穴1分钟(气血虚弱型)
25 双手拇指点按肝俞穴1分钟(肝肾亏损型)
26 用擦法擦热两胁,然后以掌根直推法,从期门穴开始,经过章门穴推至京门穴处20次