肩周炎
肩周炎是肩关节周围炎的简称,又称“五十肩”、“冻结肩”、“;漏肩风”、“肩胛周痹”、“肩凝症”、“锁肩风”等。主要是指肩关节周围的软组织和关节囊发生的慢性无菌性炎症,使肩关节周围疼痛并导致关节粘连、肩袖撕裂等。临床以肩关节疼痛和功能障碍、肌肉乏力为主要症状。
肩周炎属于中医“痹症”范畴。中医认为此病发生大多因为年老体弱、气血不足、肝肾亏虚、筋经失养或操繁劳损、风寒湿邪侵袭等,导致血不荣筋,痰浊瘀阻经脉及关节所致。一般发病于40岁以上的中老年人,女性多于男性,
肩周炎多数病例为慢性发病。在临床上分为三期:急性期、缓解期和恢复期。急性期即发病早期,肩部持续性疼痛,尤其夜间为重,影响睡眠,并向肩部周围放射,病人不敢患侧卧位;活动时,疼痛加重,肩部压痛部位广泛。缓解期,疼痛减轻,肩关节呈“冻结状态”,梳头、洗脸、摸背、穿衣均感困难,肌肉萎缩,以三角肌为明显。恢复期,肩痛基本消失,肩关节活动逐渐增加,短则一两个月,长则数年才能恢复。
手部反射区按摩
1,对擦掌心、掌背30次
2 捏拿肾上腺反射区20次
3 揉推腹腔神经丛反射区10次
4 捏按肾反射区20次
5 推输尿管反射区20次
6 捏拿膀胱反射区20次
7 点按额窦反射区15次
8 捏揉垂体反射区15次
9 点压小脑、脑干反射区10次
10 推揉颈项反射区20次
11 推压斜方肌反射区10次
12 点揉肩关节反射区15次
13 揉压肘关节反射区10次
14 按压髋关节反射区10次
15 点揉肩点10次
16 点揉颈肩穴10次
17 拍掌20次
足部反射区按摩
1,对搓双足底3分钟
2 按揉双足颈项反射区30次
3 按压双足脑垂体反射区30次
4 推双足腹腔神经丛反射区30次
5 推压双足肾上腺反射区 30次
6 推双足肾脏反射区50次
7 推双足输尿管反射区30次
8 推压双足膀胱反射区50次
9 拇食指捏肩关节反射区30次
10 拇食指捏髋关节反射区30次
11 拇食指捏肘关节反射区30次
12 拇食指捏小脑、脑干反射区30次
13 拇指指推肩胛骨反射区20次
14 食指推擦斜方肌反射区20次
15 拇指按太溪穴20次
16 擦双足跟内侧3分钟
耳部反射区按摩
1,全耳搓摩法(双手搓擦发热后,搓摩耳廓腹背两面,没面反复按摩5-10次,使全耳发热、发红)
2 手摩耳轮法(双手握成空拳,以拇食指沿耳轮上下来回推摩10次,直至耳轮充血发热)
3 全耳背按摩法(向耳廓稍向前折,双手食指、中指对两耳背进行按摩,先上后下,反复5-10次,至耳背发红发热)
4 食指按揉肝反射区2分钟
5 推耳背反射区2分钟
6 点按肾反射区2分钟
7 捏揉锁骨反射区2分钟
8 推肩反射区2分钟
9 点按耳神门穴2分钟
10 推皮质下反射区2分钟
11 点掐内分泌反射区2分钟
12 点掐按三焦反射区2分钟
穴位按摩
1,按摩肩臂3分钟
2 用手掌擦颈肩3分钟
3 用空拳叩打肩背2分钟
4 拇指点按内关穴2次
5 拇指按揉合谷穴2分钟
6 拇指点按曲池穴2分钟
7 拇指点按极泉穴2分钟
8 指按肩井穴2分钟
9 食指点按肩贞穴2分钟
10 食中指按揉天宗穴2分钟
11 拇指拨揉云门穴2分钟
12 食指点按缺盆穴2分钟
13 拇指点揉风池穴2分钟
14 掌根擦命门穴30次
15 掌擦肾俞穴30分钟
16 拇指按揉阳陵泉穴2分钟
17 拇指按揉太溪穴2分钟
18 拇指按揉太冲穴2分钟
19 用空拳拍打肩背2分钟
20 用手掌擦肩臂3分钟
21 按揉血海穴1分钟(瘀血型)
22 按揉膻中穴1分钟(瘀血型)
23 按列缺穴1分钟(风寒型)
24 点风门穴1分钟(风寒型)
25 按揉脾俞穴1分钟(湿热型)
26 推揉阴陵泉穴1分钟(湿热型)
27 按揉关元穴1分钟(筋脉失养型)
28 点按足三里穴1分钟(筋脉失养型)