腰痛
腰痛,系指腰部一侧或两侧疼痛而言。“腰为肾之府”,故腰痛与肾有关。是临床常见多发病
【病因】多因风寒湿热等外邪侵袭;或体弱精衰,不能濡养经脉寻;或负重跌扭,气滞瘀阻所致;或因职业关系,如过度弯腰负重,屈伸过频,日久致劳倦虚损,气血不和,瘀阻经脉而致腰肌劳损。
【症状】腰部一侧或两侧疼痛,转侧屈伸活动受限,动则痛剧。致因不一,兼症亦异。临床所见一般分寒湿腰痛、湿热腰痛、肾虚腰痛、瘀血腰痛和腰肌劳损等
腰痛配穴按摩
1,双拇指指腹强压第2,3腰椎棘突间两旁3-5分钟,用力先轻后重,待出现酸、胀、麻等感觉后,继续强压至疼痛缓解为度
2 每日或隔日1次
各型腰痛配穴按摩
1,按证取穴
2 寒湿腰痛与湿热腰痛:肾俞、委中、阳陵泉、阿是穴
3 肾虚腰痛:取肾俞、大肠俞、八髎、太溪、志室
4 瘀血腰痛;取腰阳关、肾俞、委中、阿是穴
5 先推、擦,然后揉、点以上各穴
6 瘀血腰痛加侧扳法,肾虚腰痛用补法,余三证用泻法
7 每穴3-5分钟,每日或隔日1次4
风湿腰痛配穴按摩
1,强压腰天应3-5分钟
2 三棱针点刺委中,使出血如珠
3 隔日1次,至愈为止
各种腰痛配穴按摩
1,揉压肾俞3-5分钟
2 揉压关元俞3-5分钟
3 若证属瘀血或外邪所致者,压后再点刺委中放血少许
4 隔日1次
腰背痛配穴按摩
1,实证强压昆仑5分钟
2 实证强压肾俞5分钟
3 实证强压关元俞5分钟
4 实证强压阿是穴5分钟
5 虚证揉压昆仑5分钟
6 虚证揉压肾俞5分钟
7 虚证揉压关元俞5分钟
8 虚证揉压阿是穴5分钟
9 每日或隔日1次
腰肌劳损配穴按摩
1,先揉后压肾俞3-5分钟
2 先揉后压关元俞3-5分钟
3 先揉后压志室3-5分钟
4 先揉后压腰眼3-5分钟
5 先揉后压阿是穴3-5分钟
6 每日或隔日1次