更年期综合征
更年期综合征是指更年期内发生内分泌改变致生理功能改变的综合征。女性较男性表现突出。其症状为女性月经紊乱渐至绝经,男性性功能减退,但不论男女均可见烦躁不安、面部潮热、心悸多疑、焦虑易怒、抑郁、性趣减低、耳鸣失眠、神经质、易疲劳、记忆力减退、发烧、注意力不集中等。女性多发生在45-55岁之间。男性多发生在50-65岁之间。
更年期综合征是因妇女或男性性激素分泌减少,垂体反馈性的分泌更多量的激素,引起甲状腺和肾上腺皮质功能亢进,内分泌失调,致使自主神经功能紊乱而产生的综合征。
更年期是每个人必然经历的阶段,但每个人表现的症状轻重却不同,时间长短也比一样,轻的可以无大碍,重的可以影响生活和工作。性激素的速减甚至可引发其他疾病,如骨质疏松、冠心病、高血压、糖尿病、肥胖症、老年性精神病
手部反射区按摩
1,退胸腔呼吸器官反射区30次
2 推腹腔神经丛反射区30次
3 推甲状腺反射区30次
4 揉脑垂体反射区1分钟
5 揉心反射区1分钟
6 点肾反射区3分钟
7 点生殖腺反射区3分钟
8 按腹股沟反射区1分钟
9 摩肾上腺反射区2分钟
足部反射区按摩
1,退脑垂体反射区1分钟
2 揉大脑反射区2分钟
3 揉甲状腺反射区2分钟
4 揉肝脏反射区2分钟
5 推胃反射区30次
6 推十二指肠反射区30次
7 推肾脏反射区30次
8 推输尿管反射区30次
9 擦肾脏反射区,以透热为度
10 按心脏反射区,以透热为度
11 推膀胱反射区30次
12 点按生殖腺反射区20次
13 点按盆腔淋巴结反射区20次
14 推腹腔神经丛反射区20次
15 搓足背和足底3分钟
耳部反射区按摩
1,按压心反射区1分钟
2 按压肝反射区1分钟
3 推按内分泌反射区30次
4 推按皮质下反射区30次
5 揉压肾反射区3次
6 揉神门穴3分钟
7 掐内生殖器反射区1分钟
8 按盆腔反射区1分钟
9 搓摩降压沟反射区3分钟
穴位按摩
1,拇指按百会穴1分钟
2 四指掐四神聪穴1分钟
3 双食指按揉太阳穴1分钟
4 双拇指按揉风池穴1分钟
5 食中指摩膻中穴2分钟
6 手掌摩神阙穴2分钟
7 大鱼际揉气海穴1分钟
8 大鱼际揉中脘穴1分钟
9 拇指按大椎穴1分钟
10 食中指按肩中俞穴1分钟
11 双手掌擦肾腧穴,以透热为度
12 拇指点按曲池穴20次
13 拇指点按手三里穴20次
14 拇指点按合谷穴20次
15 拇指按揉劳宫穴1分钟
16 拇指端按揉神门穴1分钟
17 拇指按压足三里穴1分钟
18 拇指按压三阴交穴1分钟
19 小鱼际擦涌泉穴,以透热为度
20 双拇指按安眠穴1分钟(伴见失眠为主)
21 拇指推太溪穴20次(伴见失眠为主)
22 中指点按大杼穴20次(伴见骨质疏松明显者)
23 拇指点按绝骨穴20次(伴见骨质疏松明显者)
24 拇指揉行间穴1分钟(伴见烦躁易怒者)
25 拇指揉太冲穴1分钟(伴见烦躁易怒者)
26 双拇指点按肝俞穴(伴见烦躁易怒者)
27 拇指推复溜穴20次(伴见潮热汗出者)
28 拇指揉血海穴1分钟(伴见潮热汗出者)
29 拇指揉足三里穴1分钟(伴见脾胃不适者)
30 拇指按印堂穴1分钟(伴见头痛、头胀者)
31 四指摩天枢穴2分钟(伴见食欲低下者)
32 大鱼际揉关元穴2分钟(伴见食欲低下者)