腕关节扭伤
腕关节包括桡腕关节和腕骨间关节。腕关节扭伤多由直接或间接暴力所致。如不慎跌年手掌猛力撑地；或因持物而突然旋转及伸屈腕关节；或因暴力直接打击，或因劳累或腕关节长期反复操劳积累而引起的。急性损伤临床以腕部肿胀疼痛，功能活动受限，活动时疼痛加剧，局部有明显压痛为特点。慢性劳损症见腕关节疼痛不甚，无明显肿胀，作较大幅度活动时，伤处可有疼痛感，腕部常有“乏力”和“不灵活”感。时轻时重，缠绵不愈，遇劳则加重。
获取注释腕关节扭伤(刮痧治疗)
刮痧部位1
刮痧部位1:上肢部
刮痧穴位： 阳池 阳谷 阳溪 神门 通里 列缺 太渊 合谷 尺泽 少海 曲池
阳池
【手少阳三焦经】
【穴位位置】在手腕背侧面，腕背横纹中，指总伸肌健尺侧缘凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在尺骨和腕骨的关节部，在指总伸肌健与小指固有伸肌腔之间；下有腕背静脉网，腕背动脉；布有来自尺神经手背支臂侧皮神经末支。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于腕背凹陷似池穴属阳经，所以称此穴为阳池。本穴是手少阳三焦经之原穴。
【生理功能】疏经止痛、调理三焦、清热通络。
【配伍穴位】配合谷、外关、足三里治疗末梢神经炎、肩肘痛;配阳溪治疗腕痛；配脾俞、胃俞治疗搪尿病。
【手少阳三焦经】
【穴位位置】在手腕背侧面，腕背横纹中，指总伸肌健尺侧缘凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在尺骨和腕骨的关节部，在指总伸肌健与小指固有伸肌腔之间；下有腕背静脉网，腕背动脉；布有来自尺神经手背支臂侧皮神经末支。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于腕背凹陷似池穴属阳经，所以称此穴为阳池。本穴是手少阳三焦经之原穴。
【生理功能】疏经止痛、调理三焦、清热通络。
【配伍穴位】配合谷、外关、足三里治疗末梢神经炎、肩肘痛;配阳溪治疗腕痛；配脾俞、胃俞治疗搪尿病。
阳谷
【手太阳小肠经】
【穴位位置】在手腕部外侧，腕背横纹尺侧端.尺骨茎突前凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布当尺侧腕伸肌腱的尺侧缘;有腕背侧动脉;布有尺神经手背支。本穴是手太阳小肠经之经穴。
【穴意阐释】
【生理功能】疏经泻热、利节止痛、明目聪耳。
【配伍穴位】配太冲、昆仑治疗急、慢性结膜炎;配后溪、申脉治疗颈项肿痛;配阳溪、合谷治疗手腕痛。
【手太阳小肠经】
【穴位位置】在手腕部外侧，腕背横纹尺侧端.尺骨茎突前凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布当尺侧腕伸肌腱的尺侧缘;有腕背侧动脉;布有尺神经手背支。本穴是手太阳小肠经之经穴。
【穴意阐释】
【生理功能】疏经泻热、利节止痛、明目聪耳。
【配伍穴位】配太冲、昆仑治疗急、慢性结膜炎;配后溪、申脉治疗颈项肿痛;配阳溪、合谷治疗手腕痛。
阳溪
【手阳明大肠经】
【穴位位置】腕背横纹桡侧端，在大拇指向上翘起时，拇短伸肌键与拇长伸肌键和桡骨下端之间的凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于拇短、长伸肌膜之间;有头静脉、桡动脉的腕背支;布有桡神经浅支。
【穴意阐释】穴名称渭的意义在于腕背为阳，两筋之间的凹陷比喻山间小溪，所以称此穴为阳溪。本穴是手阳明大肠经之经穴。
【生理功能】疏通经络、祛风止痛、清热利咽。
【配伍穴位】配间使、天突、只间治疗狂言;配合谷、曲池、睛明治疗目赤肿痛;配腕骨、合谷、阴郄治疗手腕痛。
【手阳明大肠经】
【穴位位置】腕背横纹桡侧端，在大拇指向上翘起时，拇短伸肌键与拇长伸肌键和桡骨下端之间的凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于拇短、长伸肌膜之间;有头静脉、桡动脉的腕背支;布有桡神经浅支。
【穴意阐释】穴名称渭的意义在于腕背为阳，两筋之间的凹陷比喻山间小溪，所以称此穴为阳溪。本穴是手阳明大肠经之经穴。
【生理功能】疏通经络、祛风止痛、清热利咽。
【配伍穴位】配间使、天突、只间治疗狂言;配合谷、曲池、睛明治疗目赤肿痛;配腕骨、合谷、阴郄治疗手腕痛。
神门
【手少阴心经】
【穴位位置】在腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌键的桡侧凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于心藏神，神气出入的门户，所以称此穴为神门。 本穴是手少阴心经之输穴。
【生理功能】疏经止痛、宁心安神、益智健脾。
【配伍穴位】配涌泉、心俞、大陵治疗精神疾病；配三阴交、百会治疗失眠、健忘、神经疾病；配内关、间使、足三里治疗怔忡、惊悸。
【手少阴心经】
【穴位位置】在腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌键的桡侧凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于心藏神，神气出入的门户，所以称此穴为神门。 本穴是手少阴心经之输穴。
【生理功能】疏经止痛、宁心安神、益智健脾。
【配伍穴位】配涌泉、心俞、大陵治疗精神疾病；配三阴交、百会治疗失眠、健忘、神经疾病；配内关、间使、足三里治疗怔忡、惊悸。
通里
【手少阴心经】
【穴位位置】在前臂，腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌膜桡侧。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于经过为通，脉气所聚处为里，络脉由此通向手太阳小肠经，所以称此穴为通里。本穴是手少阴心经之络穴。
【生理功能】疏经祛风、宁心安神、消肿止痛。
【配伍穴位】配行间、三阴交治疗月经过多；配心俞、厥阴俞、间使、大陵治疗心悸怔忡；配风府、廉泉治疗言语不利；配香堂治疗失眠。
【手少阴心经】
【穴位位置】在前臂，腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌膜桡侧。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于经过为通，脉气所聚处为里，络脉由此通向手太阳小肠经，所以称此穴为通里。本穴是手少阴心经之络穴。
【生理功能】疏经祛风、宁心安神、消肿止痛。
【配伍穴位】配行间、三阴交治疗月经过多；配心俞、厥阴俞、间使、大陵治疗心悸怔忡；配风府、廉泉治疗言语不利；配香堂治疗失眠。
列缺
【手太阴肺经】
【穴位位置】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴通常是两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指上凹陷中是穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于肱桡肌腱与拇长展腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉及桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于从腕后穴居处得骨缝缺口分列出一支络脉别走手阳明大肠经，所以称此穴为列缺。本穴是手太阴肺经之络穴，八脉交会穴之一，通任脉。
【生理功能】祛风通络、理气通络、宣肺止咳。
【配伍穴位】配合谷、地仓、颊车治疗面神经炎；配阳溪、偏历、阳池治疗手腕狭窄性腱鞘炎；配太阳、头维治疗偏头痛、头痛；配下关、颊车、合谷治疗牙龈肿胀、疼痛。
【手太阴肺经】
【穴位位置】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴通常是两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指上凹陷中是穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于肱桡肌腱与拇长展腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉及桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于从腕后穴居处得骨缝缺口分列出一支络脉别走手阳明大肠经，所以称此穴为列缺。本穴是手太阴肺经之络穴，八脉交会穴之一，通任脉。
【生理功能】祛风通络、理气通络、宣肺止咳。
【配伍穴位】配合谷、地仓、颊车治疗面神经炎；配阳溪、偏历、阳池治疗手腕狭窄性腱鞘炎；配太阳、头维治疗偏头痛、头痛；配下关、颊车、合谷治疗牙龈肿胀、疼痛。
太渊
【手太阴肺经】
【穴位位置】掌后腕横纹桡侧1/3处的中立点，桡动脉桡侧凹陷处。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于桡侧腕屈肌腱的外侧，拇展长肌腱的内侧；有桡动、静脉；布有前臂外侧皮神经浅支和桡神经混合支。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于太是大的意思，手太阴肺经经气在此穴输注较深形似水渊，所以称此穴为太渊。本穴是手太阴肺经之腧穴，又是八会穴之一，脉会太渊。
【生理功能】祛风除痰、调理肺气、活血通脉。
【配伍穴位】配内关、神门治疗心悸、胸痛；配肺俞、血海、膻中治疗无脉症；配尺泽治疗咳痰带血。
【手太阴肺经】
【穴位位置】掌后腕横纹桡侧1/3处的中立点，桡动脉桡侧凹陷处。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于桡侧腕屈肌腱的外侧，拇展长肌腱的内侧；有桡动、静脉；布有前臂外侧皮神经浅支和桡神经混合支。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于太是大的意思，手太阴肺经经气在此穴输注较深形似水渊，所以称此穴为太渊。本穴是手太阴肺经之腧穴，又是八会穴之一，脉会太渊。
【生理功能】祛风除痰、调理肺气、活血通脉。
【配伍穴位】配内关、神门治疗心悸、胸痛；配肺俞、血海、膻中治疗无脉症；配尺泽治疗咳痰带血。
合谷
【手阳明大肠经】
【穴位位置】在手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，稍靠近食指侧。简便取穴常以一手的拇指指关节横纹，放在另一手拇指、食指之间指蹼缘上，当拇指上是穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在第一掌骨和第二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头;有手背且静脉网，为头静脉的起部，瑜穴近侧正当桡动脉从手背穿同手掌之处;布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于穴在手大拇指和食指之间，是两指开阖处，形似深谷，所以称此穴为合谷。本穴是手阳明大肠经之原穴。
【生理功能】疏通经络、祛风止痛、安神定惊。
【配伍穴位】配下关、颊车治疗上下齿痛;配复溜治疗发烧无汗;配曲池、血海治疗荨麻疹;配列缺、大椎治疗头痛;配三阴交、至阴治疗难产。
【手阳明大肠经】
【穴位位置】在手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，稍靠近食指侧。简便取穴常以一手的拇指指关节横纹，放在另一手拇指、食指之间指蹼缘上，当拇指上是穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在第一掌骨和第二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头;有手背且静脉网，为头静脉的起部，瑜穴近侧正当桡动脉从手背穿同手掌之处;布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于穴在手大拇指和食指之间，是两指开阖处，形似深谷，所以称此穴为合谷。本穴是手阳明大肠经之原穴。
【生理功能】疏通经络、祛风止痛、安神定惊。
【配伍穴位】配下关、颊车治疗上下齿痛;配复溜治疗发烧无汗;配曲池、血海治疗荨麻疹;配列缺、大椎治疗头痛;配三阴交、至阴治疗难产。
尺泽
【手太阴肺经】
【穴位位置】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微曲肘仰掌取穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在肘关节，正当肱二头肌腱的外方，肱桡肌起始部；有桡侧返动、静脉分支及头静脉；布有前臂外侧皮神经，直下为桡神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于从肘横纹至腕横纹大约为1尺，肺经经气顺经流聚此处，比喻河水入泽之象，所以称此穴为尺泽。本穴是手太阴肺经之合穴。
【生理功能】调理肺气、疏经止痛、清咽利喉。
【配伍穴位】配中府、肺俞治疗咳嗽；配曲泽治疗咽肘臂挛痛；配膻中、膈俞治疗急、慢性乳腺炎；配委中治疗哮喘。
【手太阴肺经】
【穴位位置】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微曲肘仰掌取穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在肘关节，正当肱二头肌腱的外方，肱桡肌起始部；有桡侧返动、静脉分支及头静脉；布有前臂外侧皮神经，直下为桡神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于从肘横纹至腕横纹大约为1尺，肺经经气顺经流聚此处，比喻河水入泽之象，所以称此穴为尺泽。本穴是手太阴肺经之合穴。
【生理功能】调理肺气、疏经止痛、清咽利喉。
【配伍穴位】配中府、肺俞治疗咳嗽；配曲泽治疗咽肘臂挛痛；配膻中、膈俞治疗急、慢性乳腺炎；配委中治疗哮喘。
少海
【手少阴心经】
【穴位位置】在肘部，屈肘，当肘横纹侧端与肱骨内上髁连线的中点。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布有旋前圆肌、肱肌；有贵要静脉、尺侧上下副动脉、尺返动脉；布有前臂动脉内侧皮神经，外前方有正中神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于少指手少阴心经，合穴脉气盛比喻水充入海，所以称此穴为少海。本穴是手少阴心经的合穴。
【生理功能】疏经止痛、活血散结、宁心安神。
【配伍穴位】配内关治疗心脏病；配扶突治疗高血压；配极泉治疗腋痛；配曲池、臂臑治疗颈、腋淋巴结结核、肿痛；配曲池治疗肘臂挛痛；配间使、神门治疗狂躁性精神病。
【手少阴心经】
【穴位位置】在肘部，屈肘，当肘横纹侧端与肱骨内上髁连线的中点。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布有旋前圆肌、肱肌；有贵要静脉、尺侧上下副动脉、尺返动脉；布有前臂动脉内侧皮神经，外前方有正中神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于少指手少阴心经，合穴脉气盛比喻水充入海，所以称此穴为少海。本穴是手少阴心经的合穴。
【生理功能】疏经止痛、活血散结、宁心安神。
【配伍穴位】配内关治疗心脏病；配扶突治疗高血压；配极泉治疗腋痛；配曲池、臂臑治疗颈、腋淋巴结结核、肿痛；配曲池治疗肘臂挛痛；配间使、神门治疗狂躁性精神病。
曲池
【手阳明大肠经】
【穴位位置】在手臂的桡侧，屈肘，成直角当肘横纹外端陷处，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌肌的桡侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于曲肘之时，穴处有凹，形似浅池，所以称此穴为曲池。本穴是手阳明大肠经之合穴。
【生理功能】疏经通络、活血祛风、清热消肿。
【配伍穴位】配血海、合谷治疗荨麻疹、湿疹、神经性皮炎;配足三里三阴交治疗湿疹；配太冲治疗高血压；配合谷、肩髃治疗手臂痛。
【功能主治】曲池为强壮穴之一,治疗范围也很广,主治半身不遂,发烧,神经疾病,上肢活动不利,肿痛,风疹,湿疹,皮肤瘙痒症,颈淋巴结结核,腹痛,吐泻,便秘,神经衰弱,高血压,无脉症,伤寒感冒,发热,月经不调,疏风解表,清热利湿,调和气血,通经活络,利水除湿,伤寒余热不尽,热病,时行感冒,目赤肿痛,咽喉肿痛,咳嗽,哮喘,上肢不遂,屈臂无力,头痛眩晕,吐泻,便秘,痢疾,肠痈,消渴,水肿,月经不调,经闭,不孕,隐疹,瘰疬,丹毒,湿疹,疔疮,胸中烦闷,善惊,瘛瘲,癫狂
【手阳明大肠经】
【穴位位置】在手臂的桡侧，屈肘，成直角当肘横纹外端陷处，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布于桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌肌的桡侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于曲肘之时，穴处有凹，形似浅池，所以称此穴为曲池。本穴是手阳明大肠经之合穴。
【生理功能】疏经通络、活血祛风、清热消肿。
【配伍穴位】配血海、合谷治疗荨麻疹、湿疹、神经性皮炎;配足三里三阴交治疗湿疹；配太冲治疗高血压；配合谷、肩髃治疗手臂痛。
【功能主治】曲池为强壮穴之一,治疗范围也很广,主治半身不遂,发烧,神经疾病,上肢活动不利,肿痛,风疹,湿疹,皮肤瘙痒症,颈淋巴结结核,腹痛,吐泻,便秘,神经衰弱,高血压,无脉症,伤寒感冒,发热,月经不调,疏风解表,清热利湿,调和气血,通经活络,利水除湿,伤寒余热不尽,热病,时行感冒,目赤肿痛,咽喉肿痛,咳嗽,哮喘,上肢不遂,屈臂无力,头痛眩晕,吐泻,便秘,痢疾,肠痈,消渴,水肿,月经不调,经闭,不孕,隐疹,瘰疬,丹毒,湿疹,疔疮,胸中烦闷,善惊,瘛瘲,癫狂
1 刮拭上肢内侧部 从上向下（经过 手三阴经即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）刮拭。
2 刮拭上肢外侧部 从上向下（经过手三阳经即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阴小肠经）刮拭。