跖筋膜劳损
跖筋膜即跖腱膜，是足底的深筋膜，位于足底部，附着在跟骨结节上，其中央部分坚强，内、外侧部分薄弱，有保护足底肌肉、肌腱，协助活动，保护足底关节，支持足弓的作用，同时又是足底某些内在肌的起点。日常挑担、负重行走，长途跋涉，局部挫伤均可引起跖筋膜劳损。跖筋膜劳损以足跟以下或足心疼痛，足底有紧张感，不能久行，每遇劳累则更甚，得热则舒，遇寒痛增为特点。
获取注释跖筋膜劳损(刮痧治疗)
刮痧部位1
刮痧部位1:下肢部
刮痧穴位： 阴谷 阴陵泉 筑宾 三阴交 太溪 照海 然谷
阴谷
【足少阴肾经】
【穴位位置】在膝部内侧，屈膝，窝内侧，当半腿肌与半膜肌之间。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在胫骨内踝后方，半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于内侧称阴，凹陷处比喻为谷，穴居窝内凹陷，所以称此穴为阴谷。本穴是足少阴肾经之合穴。
【生理功能】疏经止痛、调理下焦、益肾兴阳。
【配伍穴位】配膝眼治疗膝关节炎；配陷白治疗功能性子宫出血；配肾俞关元、三阴交治疗阳痿。
【足少阴肾经】
【穴位位置】在膝部内侧，屈膝，窝内侧，当半腿肌与半膜肌之间。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在胫骨内踝后方，半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于内侧称阴，凹陷处比喻为谷，穴居窝内凹陷，所以称此穴为阴谷。本穴是足少阴肾经之合穴。
【生理功能】疏经止痛、调理下焦、益肾兴阳。
【配伍穴位】配膝眼治疗膝关节炎；配陷白治疗功能性子宫出血；配肾俞关元、三阴交治疗阳痿。
阴陵泉
【足太阴脾经】
【穴位位置】在小腿内侧面的上部，胫骨内侧踝下缘凹隐中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后静、动脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于膝之内侧为阴，胫内骨侧踝高突如陵，髁下凹陷为泉，所以称此穴为阴陵泉。本穴是足太阴脾经之合穴。
【生理功能】疏经利湿、健脾和胃、益肾固精。
【配伍穴位】配中极治疗盆腔炎、尿路刺激症状，如尿频等；配水分、中极、三阴交治疗水肿；配涌泉治疗腹胀。
【足太阴脾经】
【穴位位置】在小腿内侧面的上部，胫骨内侧踝下缘凹隐中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后静、动脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于膝之内侧为阴，胫内骨侧踝高突如陵，髁下凹陷为泉，所以称此穴为阴陵泉。本穴是足太阴脾经之合穴。
【生理功能】疏经利湿、健脾和胃、益肾固精。
【配伍穴位】配中极治疗盆腔炎、尿路刺激症状，如尿频等；配水分、中极、三阴交治疗水肿；配涌泉治疗腹胀。
筑宾
【足少阴肾经】
【穴位位置】在小腿前内侧面的中部，太溪穴直上5寸。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在腓肠肌内侧肌腹下方移行于跟腱外，下方为比目鱼肌；深部有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于筑原意指筑墙，形容坚实，宾音同髌。穴当腓肠肌坚实之肌腹下端，有支持膝部之意，所以称此穴为筑宾。本穴是阴维脉之郄穴。
【生理功能】疏经止痛、镇静安神、益肾强筋。
【配伍穴位】配鸠尾、中脘治疗神经疾病；配隐白、阴陵泉治疗呕吐涎沫；配阴交、归来治疗疝气。
【足少阴肾经】
【穴位位置】在小腿前内侧面的中部，太溪穴直上5寸。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在腓肠肌内侧肌腹下方移行于跟腱外，下方为比目鱼肌；深部有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于筑原意指筑墙，形容坚实，宾音同髌。穴当腓肠肌坚实之肌腹下端，有支持膝部之意，所以称此穴为筑宾。本穴是阴维脉之郄穴。
【生理功能】疏经止痛、镇静安神、益肾强筋。
【配伍穴位】配鸠尾、中脘治疗神经疾病；配隐白、阴陵泉治疗呕吐涎沫；配阴交、归来治疗疝气。
三阴交
【足太阴脾经】
【穴位位置】在小腿内侧，内踝上3寸，胫骨内侧后缘。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在胫骨后和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后静、动脉；布有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于足三阴经在此穴交会，所以称此穴为三阴交。本穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经之交会穴。
【生理功能】疏经利湿、调理肝肾、健脾和胃。
【配伍穴位】配气海、关元治疗阳痿、遗精、早泄；配神门治疗失眠；配中极治疗遗尿；配大敦治疗疝气；配会阳治疗尿路感染。
【足太阴脾经】
【穴位位置】在小腿内侧，内踝上3寸，胫骨内侧后缘。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在胫骨后和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后静、动脉；布有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于足三阴经在此穴交会，所以称此穴为三阴交。本穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经之交会穴。
【生理功能】疏经利湿、调理肝肾、健脾和胃。
【配伍穴位】配气海、关元治疗阳痿、遗精、早泄；配神门治疗失眠；配中极治疗遗尿；配大敦治疗疝气；配会阳治疗尿路感染。
太溪
【足少阴肾经】
【穴位位置】在足内侧，内踝与跟腱之间凹陷中，平内踝取穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布前方有胫后动静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经经过处。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于太指大，溪指山间小水流。此穴名称原意是肾水出于涌泉，通过然谷，至此聚流而成大溪，所以称此穴为太溪。本穴是足少阴肾经之输穴。
【生理功能】疏经泻热、益阴利窍、益肾补虚。
【配伍穴位】配三阴交、关元治疗尿频、尿急；配神门、心俞治疗失眠症；配听宫治疗耳鸣、耳聋。
【足少阴肾经】
【穴位位置】在足内侧，内踝与跟腱之间凹陷中，平内踝取穴。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布前方有胫后动静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经经过处。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于太指大，溪指山间小水流。此穴名称原意是肾水出于涌泉，通过然谷，至此聚流而成大溪，所以称此穴为太溪。本穴是足少阴肾经之输穴。
【生理功能】疏经泻热、益阴利窍、益肾补虚。
【配伍穴位】配三阴交、关元治疗尿频、尿急；配神门、心俞治疗失眠症；配听宫治疗耳鸣、耳聋。
照海
【足少阴肾经】
【穴位位置】在足内侧，内踝下缘凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在内踝下方，趾外展肌止点，后下方为胫后静、动脉；布有小腿内侧神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于照者光明所及，海者百川所归。此穴主治眼病之广似海，所以称此穴为照海。本穴是八脉交会穴之一通阴跷脉。
【生理功能】疏经益阴、明目安神、通调水道。
【配伍穴位】配列缺、大溪、肾俞治疗肾炎；配光明治疗眼病；配中极治疗尿闭。
【操作手法】发散类手法（主要包括点法、压法、拿法）
【足少阴肾经】
【穴位位置】在足内侧，内踝下缘凹陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在内踝下方，趾外展肌止点，后下方为胫后静、动脉；布有小腿内侧神经本干。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于照者光明所及，海者百川所归。此穴主治眼病之广似海，所以称此穴为照海。本穴是八脉交会穴之一通阴跷脉。
【生理功能】疏经益阴、明目安神、通调水道。
【配伍穴位】配列缺、大溪、肾俞治疗肾炎；配光明治疗眼病；配中极治疗尿闭。
【操作手法】发散类手法（主要包括点法、压法、拿法）
然谷
【足少阴肾经】
【穴位位置】在足内侧缘，足舟粗隆前下缘陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在趾外展肌中，有足底内侧神经，跖内侧动脉。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于然指舟骨粗隆，古代称为然骨，谷指凹陷处比喻为谷，穴在然骨前下凹陷中，所以称此穴为然谷。本穴是足少阴肾经之荥穴。
【生理功能】疏经泻热、调理下焦、益肾利水。
【配伍穴位】配肾俞、胰俞、脾俞治疗糖尿病；配太溪治疗遗精；配归来治疗中气下陷、冲任不能固摄、阴部坠胀疼痛。
【足少阴肾经】
【穴位位置】在足内侧缘，足舟粗隆前下缘陷中。
【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在趾外展肌中，有足底内侧神经，跖内侧动脉。
【穴意阐释】穴名称谓的意义在于然指舟骨粗隆，古代称为然骨，谷指凹陷处比喻为谷，穴在然骨前下凹陷中，所以称此穴为然谷。本穴是足少阴肾经之荥穴。
【生理功能】疏经泻热、调理下焦、益肾利水。
【配伍穴位】配肾俞、胰俞、脾俞治疗糖尿病；配太溪治疗遗精；配归来治疗中气下陷、冲任不能固摄、阴部坠胀疼痛。
1 刮拭下肢内侧部 从上向下（经过足三阴经即足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）刮拭。
2 刮拭下肢前面部、外侧部、后面部 从上向下（经过足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）刮拭。