单纯性肥胖症(诊断)
辨证:单纯性肥胖症指因热量摄入超过消耗、引起脂肪组织堆积、一般体重超过标准体重20%。其特点是肥胖、怕热多汗、易感疲乏、气促、下肢浮肿等。中医称:痰湿、脾约。单纯性肥胖应该更重视预防,适当控制饮食,尤其是高脂肪及糖类的食品。
食疗一
主治脾湿痰浊:
体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。食疗宜健脾利湿,祛痰化浊。
体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。食疗宜健脾利湿,祛痰化浊。
荷叶粥
1 荷叶粥
【组成】鲜荷叶10克(干品加倍)、粳米100克。
【用法】先将粳米煮成粥,加荷叶共煮3分钟,每日2次,连服1个月。
【功效】治疗脾湿痰浊。
【主治】体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。
【注意事项】
【组成】鲜荷叶10克(干品加倍)、粳米100克。
【用法】先将粳米煮成粥,加荷叶共煮3分钟,每日2次,连服1个月。
【功效】治疗脾湿痰浊。
【主治】体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。
【注意事项】
莱菔粥
2 莱菔粥
【组成】莱菔子10克,粳米100克。
【用法】先将莱菔子炒至香,备用。粳米煮沸后加入莱菔子共煮成粥。每日2次,连服1个月。
【功效】治疗脾湿痰浊。
【主治】体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。
【注意事项】
【组成】莱菔子10克,粳米100克。
【用法】先将莱菔子炒至香,备用。粳米煮沸后加入莱菔子共煮成粥。每日2次,连服1个月。
【功效】治疗脾湿痰浊。
【主治】体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。
【注意事项】
茯苓皮粥
3茯苓皮粥
【组成】茯苓皮15克,粳米50克。
【用法】茯苓皮加水3碗,煎成2碗后去渣,加入粳米煮粥食用,每天1次,晨起温服。连服1个月。
【功效】治疗脾湿痰浊。
【主治】体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。
【注意事项】
【组成】茯苓皮15克,粳米50克。
【用法】茯苓皮加水3碗,煎成2碗后去渣,加入粳米煮粥食用,每天1次,晨起温服。连服1个月。
【功效】治疗脾湿痰浊。
【主治】体态肥胖,脂肪聚集,行动不便,动则喘息汗出,疲倦,嗜睡,咳吐痰多,舌胖苔腻,脉濡缓。
【注意事项】
食疗二
主治脾胃实热:
身体肥胖,口渴欲饮,食量大,善饥,大便干结,呼吸气粗,口臭,唇干口燥,苔黄,脉数。食疗宜清胃泄热,凉血润肠。
身体肥胖,口渴欲饮,食量大,善饥,大便干结,呼吸气粗,口臭,唇干口燥,苔黄,脉数。食疗宜清胃泄热,凉血润肠。
番泻叶饮
1番泻叶饮
【组成】番泻叶5克。
【用法】加水500毫升煮沸后加入番泻叶,泡3分钟即可。每次适量,大便通畅后即停饮。
【功效】治疗脾胃湿热。
【主治】身体肥胖,口渴欲饮,食量大,善饥,大便干结,呼吸气粗,口臭,唇干舌燥,苔黄,脉数。
【注意事项】
【组成】番泻叶5克。
【用法】加水500毫升煮沸后加入番泻叶,泡3分钟即可。每次适量,大便通畅后即停饮。
【功效】治疗脾胃湿热。
【主治】身体肥胖,口渴欲饮,食量大,善饥,大便干结,呼吸气粗,口臭,唇干舌燥,苔黄,脉数。
【注意事项】
夏明茶
2夏明茶
【组成】夏枯草10克,草决明12克,红茶5克。
【用法】3物放入沸水中浸泡3分钟后即成。代茶饮,不限时日。
【功效】治疗脾胃湿热。
【主治】身体肥胖,口渴欲饮,食量大,善饥,大便干结,呼吸气粗,口臭,唇干舌燥,苔黄,脉数。
【注意事项】
【组成】夏枯草10克,草决明12克,红茶5克。
【用法】3物放入沸水中浸泡3分钟后即成。代茶饮,不限时日。
【功效】治疗脾胃湿热。
【主治】身体肥胖,口渴欲饮,食量大,善饥,大便干结,呼吸气粗,口臭,唇干舌燥,苔黄,脉数。
【注意事项】
食疗三
主治气滞血瘀:
身体肥胖,皮肤可见紫纹,月经失调,急躁易怒,腰背酸痛,舌红紫,苔少,脉涩弦。食疗宜活血通络,理气散瘀。
身体肥胖,皮肤可见紫纹,月经失调,急躁易怒,腰背酸痛,舌红紫,苔少,脉涩弦。食疗宜活血通络,理气散瘀。
金冬玫饮
1金冬玫饮
【组成】郁金10克,冬瓜皮20克,玫瑰花6克,红糖适量。
【用法】将郁金加水煎汤,后加入冬瓜皮,煮沸后1-2分钟即可,再加入红糖饮用。
【功效】治疗气滞血瘀。
【主治】身体肥胖,皮肤可见紫纹,月经失调,急躁易怒,腰背酸痛,舌红紫,苔少,脉涩弦。
【注意事项】
【组成】郁金10克,冬瓜皮20克,玫瑰花6克,红糖适量。
【用法】将郁金加水煎汤,后加入冬瓜皮,煮沸后1-2分钟即可,再加入红糖饮用。
【功效】治疗气滞血瘀。
【主治】身体肥胖,皮肤可见紫纹,月经失调,急躁易怒,腰背酸痛,舌红紫,苔少,脉涩弦。
【注意事项】
冬桃粥
2冬桃粥
【组成】冬瓜仁20克,桃仁30克,粳米100克,冰糖适量。
【用法】先将冬瓜仁、桃仁加水与粳米煮成粥,加冰糖食用。
【功效】气滞血瘀。
【主治】身体肥胖,皮肤可见紫纹,月经失调,急躁易怒,腰背酸痛,舌红紫,苔少,脉涩弦。
【注意事项】
【组成】冬瓜仁20克,桃仁30克,粳米100克,冰糖适量。
【用法】先将冬瓜仁、桃仁加水与粳米煮成粥,加冰糖食用。
【功效】气滞血瘀。
【主治】身体肥胖,皮肤可见紫纹,月经失调,急躁易怒,腰背酸痛,舌红紫,苔少,脉涩弦。
【注意事项】