高血压病(诊断)
高血压是一种世界性最常见的心血管疾病，是以动脉血压增高为主的临场症候群。早期症状可见头晕头胀、胸闷失眠、注意力不集中等，约半数可出现不同程度的头痛，常伴后颈部牵拉或板样感觉。本病对人体的危害除上述症状外，更重要的是对心、脑、肾、血管等重要器官的损害。此病分为2型：一是原发性高血压，约占本病的90%，是指以血压升高为主要表现而病因尚未清楚的一种独立疾病，其发病多认为与长期精神紧张和情绪波动、遗传、肥胖、高盐饮食等有关。二为继发性高血压病，其血压升高仅是某些疾病的表现之一。据调查表明城市的患病率高于农村，脑力劳动高于体力劳动，男女之间无明显差异。但均随着年龄的增长而增加（尤以女性为显著），以40~50岁以上者多见。根据中医学的理论，人文此病发生是由肝、肾、心三脏阴阳的消长失去平衡所致，其表现以本虚标实为特点。治疗早期宜平肝潜阳，中期宜滋阴潜阳，后期则以滋补肝肾、育阴助阳为基本法则，并结合辨证随兼症不同而加减。
食疗一
主治肝阳上亢：
为早期高血压病的一种常见类型。眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。食疗宜平肝潜阳，清热镇静。
为早期高血压病的一种常见类型。眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。食疗宜平肝潜阳，清热镇静。
鲜芹菜汁
1鲜芹菜汁
【组成】鲜芹菜250克。
【用法】将鲜芹菜洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁饮服，每次1小杯，每日2次。
【功效】治疗肝阳上亢。
【主治】眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】鲜芹菜250克。
【用法】将鲜芹菜洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁饮服，每次1小杯，每日2次。
【功效】治疗肝阳上亢。
【主治】眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
海带决明煎剂
2海带决明煎剂
【组成】海带20克，决明子15克。
【用法】二者水煎，吃海带喝汤。
【功效】治疗肝阳上亢。
【主治】眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】海带20克，决明子15克。
【用法】二者水煎，吃海带喝汤。
【功效】治疗肝阳上亢。
【主治】眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
醋泡花生仁
3醋泡花生仁
【组成】花生仁适量。
【用法】花生仁用醋浸泡1粥后，每晚睡前嚼7~8粒；或将花生仁焙干研成细粉，每日服2~3次，每次1.5克，连服月余。
【功效】治疗肝阳上亢。
【主治】眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】花生仁适量。
【用法】花生仁用醋浸泡1粥后，每晚睡前嚼7~8粒；或将花生仁焙干研成细粉，每日服2~3次，每次1.5克，连服月余。
【功效】治疗肝阳上亢。
【主治】眩晕头痛，面红目赤，烦躁一女，便秘尿黄，舌红苔薄黄，脉弦数或弦滑等。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
食疗二
主治阴虚阳亢：
多见于本病中期，眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。食疗宜滋阴潜阳，滋养肝肾。
多见于本病中期，眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。食疗宜滋阴潜阳，滋养肝肾。
何首乌粥
1何首乌粥
【组成】何首乌60克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。
【用法】将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，入粳米、大枣、冰糖，同煮为粥，早晚服用。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】何首乌60克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。
【用法】将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，入粳米、大枣、冰糖，同煮为粥，早晚服用。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
海蜇荸荠汤
2海蜇荸荠汤
【组成】海蜇皮50克，荸荠100克。
【用法】去皮切片煮汤，每日服2次。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】海蜇皮50克，荸荠100克。
【用法】去皮切片煮汤，每日服2次。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
银耳鸡蛋冰糖饮
3银耳鸡蛋冰糖饮
【组成】银耳6克，鸡蛋2枚，冰糖8克。
【用法】银耳泡发煮烂，鸡蛋取清加水适量调匀，加冰糖同煮沸，去沫，再与银耳调匀服食，每日1剂，连续服用。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】银耳6克，鸡蛋2枚，冰糖8克。
【用法】银耳泡发煮烂，鸡蛋取清加水适量调匀，加冰糖同煮沸，去沫，再与银耳调匀服食，每日1剂，连续服用。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
菊花乌龙茶
4菊花乌龙茶
【组成】杭菊花10克，乌龙茶（或龙井茶）3克。
【用法】泡茶饮用。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.此方对阴虚阳亢或肝阳上亢型高血压均宜。此茶不宜太浓，一面引起失眠及心跳加快。2.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。3.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】杭菊花10克，乌龙茶（或龙井茶）3克。
【用法】泡茶饮用。
【功效】治疗阴虚阳亢。
【主治】眩晕头痛，五心烦热，腰膝酸软，耳鸣健忘，舌红苔薄，脉弦细数。
【注意事项】1.此方对阴虚阳亢或肝阳上亢型高血压均宜。此茶不宜太浓，一面引起失眠及心跳加快。2.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。3.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
食疗三
主治阴阳两虚：
此型多见于本病晚期，以老年患者或妇女绝境期尤为常见。眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。食疗宜补肾益精、育阴助阳。
此型多见于本病晚期，以老年患者或妇女绝境期尤为常见。眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。食疗宜补肾益精、育阴助阳。
昆布海藻煲黄豆
1昆布海藻煲黄豆
【组成】昆布、海藻各30克，黄豆150~200克。
【用法】文火煲汤，少加白糖调和，日服2次。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】昆布、海藻各30克，黄豆150~200克。
【用法】文火煲汤，少加白糖调和，日服2次。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
胡萝卜粥
2胡萝卜粥
【组成】鲜胡萝卜适量，粳米60克。
【用法】胡萝卜块与粳米煮粥，粥成调冰糖适量，煮1~2沸即可，常服食。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】鲜胡萝卜适量，粳米60克。
【用法】胡萝卜块与粳米煮粥，粥成调冰糖适量，煮1~2沸即可，常服食。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
柠檬荸荠茶
3柠檬荸荠茶
【组成】柠檬1个，荸荠10枚。
【用法】水煎代茶饮，常服。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】柠檬1个，荸荠10枚。
【用法】水煎代茶饮，常服。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
糖醋大蒜
4糖醋大蒜
【组成】大蒜。
【用法】早晨空腹吃大蒜1~2头，并饮糖醋少许，连服1月。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】大蒜。
【用法】早晨空腹吃大蒜1~2头，并饮糖醋少许，连服1月。
【功效】治疗阴阳两虚。
【主治】眩晕头痛，视物模糊，心悸失眠，腰酸耳鸣，尿频肢冷，遗精阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
食疗四
主治各种类型高血压病：
一般勿需辨证，便于患者自行选用。
一般勿需辨证，便于患者自行选用。
西红柿汁
1西红柿汁
【组成】鲜西红柿100克，天麻10克。
【用法】鲜西红柿洗净绞汁，天麻水煎取浓汁，二汁兑匀温服。每次30毫升，1日2次。或鲜西红柿1~2个，每日晨起空腹食用，15天为1疗程。
【功效】治疗各种类型高血压病。
【主治】一般勿需辨证，便于患者自行选用。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】鲜西红柿100克，天麻10克。
【用法】鲜西红柿洗净绞汁，天麻水煎取浓汁，二汁兑匀温服。每次30毫升，1日2次。或鲜西红柿1~2个，每日晨起空腹食用，15天为1疗程。
【功效】治疗各种类型高血压病。
【主治】一般勿需辨证，便于患者自行选用。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
葡萄芹菜汁
2葡萄芹菜汁
【组成】葡萄汁、芹菜汁各30毫升。
【用法】混合口服，每日2次。
【功效】治疗各种类型高血压病。
【主治】一般勿需辨证，便于患者自行选用。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】葡萄汁、芹菜汁各30毫升。
【用法】混合口服，每日2次。
【功效】治疗各种类型高血压病。
【主治】一般勿需辨证，便于患者自行选用。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
香蕉蘸黑芝麻
3香蕉蘸黑芝麻
【组成】香蕉500克，黑芝麻25克。
【用法】用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，1天分3次吃完。后每日吃香蕉3~5个，常吃有效。
【功效】治疗各种类型高血压病。
【主治】一般勿需辨证，便于患者自行选用。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。
【组成】香蕉500克，黑芝麻25克。
【用法】用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，1天分3次吃完。后每日吃香蕉3~5个，常吃有效。
【功效】治疗各种类型高血压病。
【主治】一般勿需辨证，便于患者自行选用。
【注意事项】1.本病宜多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。鼓励进食部分粗粮如小米、玉米面、麦片等。适量增加海产品的摄入，以喝少量清淡绿茶为好，食用油尽量选用植物油，如豆油、花生油、葵花籽油等。2.控制热能须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃肥肉及各种动物油脂，控制冬菇脑、鱼子等高胆固醇食物。少吃酱菜等盐腌食品，避免刺激性的食物如辣椒、胡椒、红茶与咖啡，忌烟酒。