感冒(诊断)
感冒是由多种病毒引起的最常见的呼吸道传染病，包括普通感冒（俗称“伤风”）和流行性感冒（俗称“流感”）2种。前者起病较缓，全身症状较轻；后者发病急，有传染性和流行性。但均表现有发热、畏冷、鼻塞、流清涕，咽痛、咳嗽或头身痛等。以冬春季发病较多。大流行时，则无明显季节性。本病属中医学外感病范畴，轻者多为“伤风”；病重而传染性强者，称为“时行感冒”。其发病多由体质虚弱，生活失调，或因气候突变，卫外功能不固，外感六淫，时行疫毒之邪从皮毛、口鼻而侵，邪犯肺卫，致卫表不和。临床治疗应以解表发汗为主，凡寒宜予辛温之品；风热多用心凉之品；暑湿多用清暑祛湿之品。
食疗一
主治风寒感冒：
恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。食疗宜辛温解表，宣肺散寒。
恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。食疗宜辛温解表，宣肺散寒。
葱豉饮
1葱豉饮
【组成】连须的葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。
【用法】葱白、淡豆豉、生姜加水500毫升煎成后，再加黄酒煎煮，服后盖被取汗。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】连须的葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。
【用法】葱白、淡豆豉、生姜加水500毫升煎成后，再加黄酒煎煮，服后盖被取汗。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
草鱼汤
2草鱼汤
【组成】草鱼（或青鱼）肉片150克，米酒100毫升，生姜片25克。
【用法】用水平碗煮沸后，加入以上3味，以生盐少许调味，趁热吃，卧床盖被取微汗，每日2次。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】草鱼（或青鱼）肉片150克，米酒100毫升，生姜片25克。
【用法】用水平碗煮沸后，加入以上3味，以生盐少许调味，趁热吃，卧床盖被取微汗，每日2次。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
五神汤
3五神汤
【组成】茶叶、生姜、荆芥、苏叶各10克，红糖30克。
【用法】先将荆芥、苏叶洗净，与姜茶用文火煮沸，去渣，加入红糖，随时饮用，使微汗出。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】茶叶、生姜、荆芥、苏叶各10克，红糖30克。
【用法】先将荆芥、苏叶洗净，与姜茶用文火煮沸，去渣，加入红糖，随时饮用，使微汗出。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
防风粥
4防风粥
【组成】防风10~15克，葱白2根，生姜3片，粳米50~100克。
【用法】先将防风、葱白、生姜煎取药汁，煮成稀粥趁热服用，盖被取汗。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】防风10~15克，葱白2根，生姜3片，粳米50~100克。
【用法】先将防风、葱白、生姜煎取药汁，煮成稀粥趁热服用，盖被取汗。
【功效】治疗风寒感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
食疗二
主治风热感冒：
发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。食疗宜辛凉解表，宣肺清热。
发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。食疗宜辛凉解表，宣肺清热。
荆芥粥
1荆芥粥
【组成】荆芥、淡豆豉各5~10克，薄荷3~5克，粳米50~100克。
【用法】先将荆芥、薄荷、淡豆豉煮沸5分钟（不宜久煎）后取汁，去渣。另将粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁，稍煮后热服。
【功效】治疗风热感冒。
【主治】发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】荆芥、淡豆豉各5~10克，薄荷3~5克，粳米50~100克。
【用法】先将荆芥、薄荷、淡豆豉煮沸5分钟（不宜久煎）后取汁，去渣。另将粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁，稍煮后热服。
【功效】治疗风热感冒。
【主治】发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
双花饮
2双花饮
【组成】金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。
【用法】先将金银花、山楂文火煮沸，5分钟后去渣，倒入蜂蜜，搅拌均匀，随时饮用。
【功效】治疗风热感冒。
【主治】发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。
【用法】先将金银花、山楂文火煮沸，5分钟后去渣，倒入蜂蜜，搅拌均匀，随时饮用。
【功效】治疗风热感冒。
【主治】发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
萝卜汤
3萝卜汤
【组成】白萝卜200克，金银花10克，甘草3克。
【用法】将白萝卜切片加水3杯，煮沸后加入金银花10克，甘草3克，煎取汁2杯；去渣，加白糖适量，趁热服下1杯，半小时后再服1杯，每日2次。
【功效】治疗风热感冒。
【主治】发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】白萝卜200克，金银花10克，甘草3克。
【用法】将白萝卜切片加水3杯，煮沸后加入金银花10克，甘草3克，煎取汁2杯；去渣，加白糖适量，趁热服下1杯，半小时后再服1杯，每日2次。
【功效】治疗风热感冒。
【主治】发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
食疗三
主治暑湿感冒：
高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。食疗宜祛风解表，清暑利湿。
高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。食疗宜祛风解表，清暑利湿。
香薷散
1香薷散
【组成】香薷、藿香、苡仁各10~15克，山楂、茶叶、苏梗各10克。
【用法】共煎汤取汁150~200毫升，加冰糖，食盐各少许，频服，每日服2次。
【功效】治疗暑湿感冒。
【主治】高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】香薷、藿香、苡仁各10~15克，山楂、茶叶、苏梗各10克。
【用法】共煎汤取汁150~200毫升，加冰糖，食盐各少许，频服，每日服2次。
【功效】治疗暑湿感冒。
【主治】高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
白扁豆汤
2白扁豆汤
【组成】白扁豆60克（或鲜扁豆120克），粳米100克，红糖适量。
【用法】先将白扁豆用温水浸泡1夜，再与粳米，红糖同煮为粥，早晚餐服用。
【功效】治疗暑湿感冒。
【主治】高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】白扁豆60克（或鲜扁豆120克），粳米100克，红糖适量。
【用法】先将白扁豆用温水浸泡1夜，再与粳米，红糖同煮为粥，早晚餐服用。
【功效】治疗暑湿感冒。
【主治】高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
西瓜汁
3西瓜汁
【组成】西瓜汁
【用法】量不拘，频频饮用或用西瓜皮100~200克，煎汤代茶饮。
【功效】治疗暑湿感冒。
【主治】高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】西瓜汁
【用法】量不拘，频频饮用或用西瓜皮100~200克，煎汤代茶饮。
【功效】治疗暑湿感冒。
【主治】高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
食疗四
主治风寒感冒，风热感冒，暑湿感冒：
恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。食疗宜辛凉解表，宣肺清热；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。食疗宜祛风解表，清暑利湿。食疗宜辛温解表，宣肺散寒；辛凉解表，宣肺清热；祛风解表，清暑利湿。
恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数。食疗宜辛凉解表，宣肺清热；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。食疗宜祛风解表，清暑利湿。食疗宜辛温解表，宣肺散寒；辛凉解表，宣肺清热；祛风解表，清暑利湿。
生姜苏梗饮
1生姜苏梗饮
【组成】生姜、苏梗、陈皮、山楂各6~9克。
【用法】沸开水浸泡10分钟后煮沸即可，去渣，加糖、盐适量。分次服用。本方宜感冒伴有消化不良时服用。
【功效】治疗风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】生姜、苏梗、陈皮、山楂各6~9克。
【用法】沸开水浸泡10分钟后煮沸即可，去渣，加糖、盐适量。分次服用。本方宜感冒伴有消化不良时服用。
【功效】治疗风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
花椒酒
2花椒酒
【组成】花椒皮50粒，侧柏叶15克，白酒500毫升
【用法】将花椒皮、侧柏叶捣碎，同白酒一起装入封禁的干净瓶中，浸半月。在流感流行的季节，每日早晨空腹饮5~10毫升，有预防和治疗作用。
【功效】治疗风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】花椒皮50粒，侧柏叶15克，白酒500毫升
【用法】将花椒皮、侧柏叶捣碎，同白酒一起装入封禁的干净瓶中，浸半月。在流感流行的季节，每日早晨空腹饮5~10毫升，有预防和治疗作用。
【功效】治疗风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
醋薰法
3醋薰法
【组成】食醋适量。
【用法】每立方米空间用市售食醋5~10毫升，以1~2倍清水稀释后加热，每次熏蒸2小时，每日或隔日薰1次，用于空隙消毒预防流感。
【功效】治疗风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。
【组成】食醋适量。
【用法】每立方米空间用市售食醋5~10毫升，以1~2倍清水稀释后加热，每次熏蒸2小时，每日或隔日薰1次，用于空隙消毒预防流感。
【功效】治疗风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。
【主治】恶寒重，发热轻，口不渴，无汗，头痛，四肢疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰清稀，舌苔薄白，脉浮紧；发热重，微恶寒，口渴，咽喉红痛，咳嗽，咯黄痰，苔薄黄，脉浮数；高热少汗，畏风寒，头痛身宽，恶心，食欲不振，或伴吐泻，鼻塞，流涕，苔厚。
【注意事项】1.发病期宜选用辛散发汗的食物为主，如姜汤、稀粥、辣椒、胡椒、萝卜、洋葱、香菜等，同时应多饮水，多喝牛奶、果汁、豆酱等。2.酸涩或腥腻之品不宜食用，一方外邪内陷入里，变生他证，如肥肉、鱼虾、食醋等。